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Guía práctica para comprenderlos, gestionarlos y transformar tus relaciones.
Los celos no siempre son el problema. El problema es lo que hacemos con ellos cuando no sabemos interpretarlos.
Una mirada, un mensaje sin responder, un «me gusta» en redes sociales o una conversación inesperada pueden despertar emociones intensas. Pero ¿cuánto hay de realidad en lo que sentimos y cuánto estamos poniendo nosotros?
En este libro, Jose Cuenda y Carmen Bon Vivant proponen una forma diferente de entender los celos: sin demonizarlos, sin justificarlos y sin convertirlos automáticamente en una prueba de amor o de inseguridad.
A través de la psicología, ejemplos cotidianos, experiencias personales y herramientas prácticas, aprenderás a:
Comprender por qué aparecen los celos y qué pueden estar señalando.
Diferenciar los hechos de las interpretaciones que construye tu mente.
Gestionar las emociones sin reprimirlas ni dejarte arrastrar por ellas.
Entender cómo influyen las redes sociales, la confianza y los acuerdos de pareja.
Afrontar los celos tanto en relaciones monógamas como en relaciones abiertas.
Reconocer la diferencia entre los límites saludables, la manipulación y el control.
Una guía directa, cercana y apoyada en conocimientos psicológicos, que no pretende decirte lo que debes sentir ni cómo debe ser tu relación, sino darte recursos para comprender lo que ocurre y tomar decisiones más conscientes.
Porque el objetivo no es dejar de sentir celos, sino conseguir que los celos dejen de decidir por ti.
Guía práctica para comprenderlos, gestionarlos y transformar tus relaciones.
Los celos no siempre son el problema. El problema es lo que hacemos con ellos cuando no sabemos interpretarlos.
Una mirada, un mensaje sin responder, un «me gusta» en redes sociales o una conversación inesperada pueden despertar emociones intensas. Pero ¿cuánto hay de realidad en lo que sentimos y cuánto estamos poniendo nosotros?
En este libro, Jose Cuenda y Carmen Bon Vivant proponen una forma diferente de entender los celos: sin demonizarlos, sin justificarlos y sin convertirlos automáticamente en una prueba de amor o de inseguridad.
A través de la psicología, ejemplos cotidianos, experiencias personales y herramientas prácticas, aprenderás a:
Comprender por qué aparecen los celos y qué pueden estar señalando.
Diferenciar los hechos de las interpretaciones que construye tu mente.
Gestionar las emociones sin reprimirlas ni dejarte arrastrar por ellas.
Entender cómo influyen las redes sociales, la confianza y los acuerdos de pareja.
Afrontar los celos tanto en relaciones monógamas como en relaciones abiertas.
Reconocer la diferencia entre los límites saludables, la manipulación y el control.
Una guía directa, cercana y apoyada en conocimientos psicológicos, que no pretende decirte lo que debes sentir ni cómo debe ser tu relación, sino darte recursos para comprender lo que ocurre y tomar decisiones más conscientes.
Porque el objetivo no es dejar de sentir celos, sino conseguir que los celos dejen de decidir por ti.